E-vitamin

Az E-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amelynek 8 formája létezik, de ezek közül a legaktívabb az alfa-tokoferol. Az E-vitamin antioxidánsként hat, ami azt jelenti, hogy segít megvédeni a sejteket a káros szabad gyököktől.

Az E-vitamin előnyei:

• Antioxidáns: Az E-vitamin segít megvédeni a sejteket a káros szabad gyököktől, amelyek hozzájárulhatnak az öregedéshez és a krónikus betegségekhez.
• Szív- és érrendszer: Az E-vitamin csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
• Rák: Egyes kutatások szerint az E-vitamin csökkentheti a rák kockázatát.
• Immunrendszer: Az E-vitamin erősíti az immunrendszert.
• Bőr: Az E-vitamin segíthet megőrizni a bőr egészségét.