Quercetin, Kvercetin

A kvercetin egy flavonoid, amely sok gyümölcsben, zöldségben és gabonafélében található. Ez egyfajta polifenol, amelyről úgy gondolják, hogy antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.

A kvercetin számos egészségügyi előnnyel járhat, többek között:

• Csökkenti a szívbetegségek kockázatát: A kvercetin segíthet csökkenteni a koleszterinszintet, a vérnyomást és a vérrögök képződését.
• Segít megelőzni a rákot: A kvercetin antioxidáns hatással bír, ami segíthet megvédeni a sejteket a károsodástól. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a kvercetin segíthet megelőzni a rák bizonyos típusait, beleértve a tüdőrákot, a prosztatarákot és a vastagbélrákot.
• Csökkenti a gyulladást: A kvercetin gyulladáscsökkentő hatással bír, ami segíthet csökkenteni az ízületi gyulladás és más gyulladásos betegségek tüneteit.
• Erősíti az immunrendszert: A kvercetinről úgy gondolják, hogy erősíti az immunrendszert és segít a szervezetnek a fertőzések elleni küzdelemben.
• Javítja az allergiás tüneteket: A kvercetinről úgy gondolják, hogy enyhíti az allergiás tüneteket, például a szénanáthát és a csalánkiütést.