Tengeri növények, algák

A tengeri növények fogyasztásának számos előnye van. Ezek a legtermészetesebb jódforrások, valamint cinkben és rézben gazdagok. A tengeri moszat például 4-szer több vasat tartalmaz, mint a marhahús, és 600-szor több jódot, mint a kagylók. A tengeri növények nemcsak a pajzsmirigy működését segítik, hanem az anyagcsere általános állapotát is fokozzák. Segíthetik a kognitív funkcióinkat, az érzelmeink szabályozását, az egészséges bőr és haj támogatását.